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いつも、やるべきことをやらない他人の尻拭いばかりで、疲れてしまうあなたへ。
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。責任感が強くて、誰もやらない仕事を放っておけず、いつも尻拭いして疲れてしまう、そんなことってありますよね。楽をしてずるい人たちの尻拭いは、私がやらなくても良いはずなのに、モヤモ... -
「夫がゲームに夢中で、家のこと何もしない！」孤立や怒りを感じているあなたに、ゲーム依存への対応
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。あなたの親しい人、例えば配偶者が家事もしないでゲームばかりしているととても困りますよね。困るだけではなくどうして私がこんなことしなければならないんだろう？と怒りを感じたり、孤独... -
「他人を怒らせちゃったかな」と気に病む時は、心理的境界線が弱っている
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。 心の健康を測るバロメーターの1つに心理的境界線と言う概念があります。心理的境界線は言い換えると、心の壁の厚さと言ってもいいと思います。 「私とあなたは違っていても大丈夫」と思える... -
ひきこもる子を怒らせるのでは、と思ったことを言えなくて苦しい時、読んでほしいブログ。
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。 私の臨床経験から、ひきこもり状態のお子さんに対して、「怒らせないように、黙っていよう」と考える親御さんは相当数いらっしゃいます。どこに地雷があるかわからなくて、何か... -
浮気をした張本人が別れを切り出すなんて…！浮気の心理を理解して対策する方法とは
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。 カウンセリングでは、カップルの問題で、「浮気」の問題が相談される事があります。その中で、少なからず、浮気をした当事者の方が、別れを切り出す事があります。謝るどころか開き直ったり... -
「なぜ生きているのかわからない」生きる希望を持てないと感じているあなたへ。
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。 漠然とした「何故生きているのかわからない」という思いをカウンセリングで語る方が、少なからずいらっしゃいます。中には家族とのいざこざがあったり、借金があったりして、なんとなく理由... -
「なんでそんなことするの⁈」とモヤモヤする人に、アサーティブに要求を伝える方法
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。職場などで、「どうしてそんなやり方をするの？」と、いつもモヤモヤさせられる人はいませんか？やることなすこと納得できないので、どんどん溝が深まって、「どうしてそんなこ... -
健康的にお酒を楽しみたいと思っているのに、なかなか休肝日を作れない人へ、休肝日の作り方【後編】
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。さて、休肝日を作りやすい、具体的習慣を形成する後編です。休肝日を作りにくい原因も知った方が、より効果的ですのでぜひ前編もご覧ください。 報酬欠乏症から遠ざかる方法 ま... -
健康的にお酒を楽しみたいと思っているのに、なかなか休肝日を作れない人へ、休肝日の作り方【前編】
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。お酒を楽しんでいる人にとっては、食事が美味しくなったり、楽しく仲間と会話ができたり、お酒はとてもいいものだ！と感じられるでしょう。一方で、飲み過ぎてしまうと健康を害... -
不機嫌な人を見るのがしんどくて、つい笑顔になってもらう努力をしてしまうあなたに。
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。 いつも人を笑わせて周囲を和ませる人っていますね。 おっちょこちょいで周囲から自然と愛されるようなタイプや、自然に人間関係を楽しむ人もいると思います。 でも中には、非常...
