2025-05

こころの健康

不機嫌な人を見るのがしんどくて、つい笑顔になってもらう努力をしてしまうあなたに。

アダルトチルドレン、道化師、対人緊張
こころの健康

人に頼ったら迷惑がかかる、と自分一人で何とかしてしまい、孤独を感じているあなたへ。

アダルトチルドレン、複雑性PTSD、孤独
コミュニケーション

「人に好かれたい」「嫌われたくない」あなたに、コミュニケーションのコツとは

心理的境界線、コミュニケーション、ひきこもり
こころの健康

怒りをぶつけては後悔しているあなたへ、アンガーマネジメントを根本的に行う方法【後編】

アンガーマネジメント、複雑性PTSD、スキーマ、コアビリーフ
こころの健康

怒りをぶつけては後悔しているあなたへ、アンガーマネジメントを根本的に行う方法【前編】

アンガーマネジメント、複雑性PTSD、スキーマ
依存症

「どうしてすぐばれる嘘をつくのか?反省しない依存症本人に腹が立つ」そんなご家族に、役立つ方法

依存症、嘘、両価性、CRAFT、動機付け面接