こころの健康 不機嫌な人を見ると、なぜか苦しい気持ちになり、笑顔になってもらおうと努力してしまうあなたに。
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。いつも人を笑わせて周囲を和ませる人っていますね。おっちょこちょいで周囲から自然と愛されるようなタイプや、自然に人間関係を楽しむ人もいると思います。でも中には、非常に場の...
こころの健康 
こころの健康 「迷惑がられていないか」いつも不安で、人に気を使い過ぎるあなたへ。
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。特に明確な理由はないのだけど、「他人に迷惑がれれていないか、いつも不安で自信がない。」「早くしなければ怒られる、いつもせかされている感じ」「誰にも相談せず、一人で何とか...
コミュニケーション 嫌な言い方を避けて、よい印象をもってもらう、コミュニケーションのコツとは
こんにちは。矢田の丘相談室の田中です。プロフィールはこちら。私が心理療法に携わり始めて、30年ほどが経つのですがご相談内容で人に好かれるにはどうしたらいいですか？と言う相談に時々めぐり合うことがあります。「人から好かれたい」「自分は人から嫌...
こころの健康 怒りをぶつけては後悔しているあなたへ、アンガーマネジメントを根本的に行う方法【後編】
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。今回は根本的にアンガーマネジメントを行う、後編です。アンガーマネジメント全体を知りたい方は、ぜひ前編も併せてお読みください。コアビリーフと怒りの引き金は、あなたの人生に...
こころの健康 怒りをぶつけては後悔しているあなたへ、アンガーマネジメントを根本的に行う方法【前編】
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中です。プロフィールはこちら。会社の同僚やパートナーに対してイラッとしたときに、無視をしたり、不機嫌な表情をしてしまったり、カッとなってつい余計な一言を言ってしまって、人間関係を悪化させてしまった…...
依存症 依存症家族相談で「尻拭いはやめましょう」「よいところをほめましょう」と勧められましたが、本人を褒めるなんて到底できません！
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中剛です。プロフィールはこちら。近年依存症の情報がインターネットなどでも手軽に手に入るようになって「尻拭いをしてはいけません」「嘘を責めてはいけません」などといった、型通りの助言が情報としてあふれて...
こころの健康 仕事などでミスがないか、何度も確認が止まらず苦しい
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中剛です。プロフィールはこちら。仕事のデータ等を、何重にもチェックしてしまって作業に時間がかかりすぎる。こんなことありますよね。もうやめたいのに、気になってしまって、何度も確認がとまらないのは疲弊し...
依存症 ギャンブルしてる時だけはホッとする人に読んで欲しい、楽に生きる方法。
こんにちは。矢田の丘相談室カウンセラーの田中剛です。プロフィールはこちら。これは私の臨床経験から言える事ですが、特にギャンブル障害においては、頼まれたら断れない、言い方が強い人が苦手、家や会社に居場所がなくてギャンブル場が避難場所になってい...